YOGA – Was bedeuten diese vier Buchstaben?

Schon als junge Erwachsene wollte ich wissen, was Yoga wirklich bedeutet. Anfangs interessierte mich vor allem die körperliche Bewegung. Doch schnell entdeckte ich, dass Yoga viel mehr ist. In den Yogastunden erlebte ich eine wohltuende Wirkung und merkte, dass es mir nicht nur um Fitness geht, sondern auch um innere Ruhe und Energie.

Yoga ist für mich eine Entdeckungsreise in mich selbst. Es hilft mir, meinen Körper und meine Gefühle besser zu spüren. Je mehr ich mich selbst verstehe, desto mehr kann ich mein Leben gestalten.

In alten Yogaschriften wird Yoga mit einer Kutsche beschrieben:

• Die Kutsche – unser Körper
• Die Pferde – unsere Sinne
• Der Kutscher – unser Verstand
• Der Fahrgast – unsere Seele

Wie ein Kutscher die Pferde lenkt, so versuche auch ich, meinen Körper, Verstand und Sinne zu steuern, damit meine Seele ihr Ziel erreicht. Als Begleiter stehe ich meinen Teilnehmern zur Seite, damit auch sie ihren eigenen Weg finden können.

Habe ich dein Interesse für Yoga geweckt? Es wäre mir eine Freude, Sie/Dich persönlich kennenzulernen.

Szilvia Horváth, Yogalehrerin

Ausbildungen, Weiterbildungen:
Yoga Grundausbildung - Roland Haag, Amriswil und Yoga University Villeret (offizielle Ausbildungsschule des Schweizer Yogaverbandes)
Medizinische Grundlagen für YogalehrerInnen - Dr. med. Wiebke Mohme, Villeret
Yoga 50+ / Yoga für Senioren – Ursula Salbert, Bern
Yoga 50plus - Willem Wittstamm
Schwangerschafts-/ Rückbildungsyoga – Ursula Salbert, Bern
Persönliche Yogapraxis seit 2005 - Ausbildung des Lebens

Mitglied des Schweizer Yogaverbandes
Je nach Zusatzversicherung werden meine Kurse durch die Krankenkasse unterstützt.